Hälsoinformation

Vad händer med en persons kropp om han dricker mjölk varje dag: flera positiva och negativa förändringar

Pin
Send
Share
Send
Send


1. FÖRDELAR OCH SKADOR AV MJÄLK: kalcium. Vi får höra "Mjölk är en källa till kalcium! Drick mer mjölk, ät mer mejeriprodukter - och du kommer att ha friska vita tänder! Eftersom det finns mycket kalcium i mjölk!" Det är bra att vi inte erbjuds att bite naglar för att få järn. Och eftersom det finns mycket järn i naglarna - varför inte gnaga dem? Så: vi får inte bara kalcium när vi dricker mjölk, vi tappar det. Varför händer detta? Proteinet i mjölken ökar surheten i magen så mycket att vår kroppen tvingas använda mineraler för att neutralisera denna syra. Eftersom alla mineraler vi har mest kalcium använder kroppen kalcium för att neutralisera syran. För att göra det helt klart: kroppen tar upp kalcium från benen för att neutralisera de skadliga effekterna av mjölk. Mer vetenskapligt ser det ut så: Mjölkprotein (kasein), en gång i människokroppen, förvandlas till kasein under påverkan av magsaft. Vid en ålder av 9-10 år upphör med oss ​​(ALLA!) Enzymet som är ansvarigt för nedbrytningen av kasein att produceras. Som ett resultat, för bortskaffande av kasein, ökar halten saltsyra i magsaften. Det vill säga, mediet blir surare. Som krävdes för att bevisa.

Slutsats nr 1: Skada: vi tappar kalcium från våra ben när vi dricker mjölk.

2. FÖRDELAR OCH MÄLKENS SKADA: osteoporos Mjölk annonseras aggressivt som ett sätt att förhindra osteoporos. Men, som vi redan har bevisat, bidrar mjölk till förlusten av kalcium från benen. Mjölk förhindrar inte osteoporos - det orsakar den. Andelen patienter med osteoporos i länder med hög mjölkförbrukning är mycket högre än i länder där mjölk nästan aldrig konsumeras. Så hur kan man förhindra osteoporos? Det finns många växtkällor till kalcium (här är en lista över livsmedel som innehåller kalcium). Förutom kalcium krävs också andra mineraler, såsom kisel, för benstyrka, ökar dessutom bentätheten. Endast de är ett effektivt förebyggande av osteoporos och inte mjölk.

Slutsats nr 2: Skada: mjölk orsakar osteoporos.

3. Fördelar och mjölkskada: matsmältning Just nu räknade vi ut hur mjölk ökar surheten i magen. Och ökad surhet kan leda till sår i magen och tarmarna. Kort sagt - till magsår.

Slutsats nr 3: Skada: mjölk och mejeriprodukter orsakar magsår och tarmsår.

4. FÖRDELAR OCH SKADOR AV MJÄLK: mjölk = hälsa eller mjölk = gift. Följande utbredda myt säger att mjölk är användbar - helt enkelt ANVÄNDIG utan någon förklaring eller bevis. Vi tror helt enkelt på förmånen hos mjölken, som vi trodde på antiken, att jorden är platt. Det är helt enkelt en axiom som inte kräver bevis - "drick mjölk - du kommer att bli frisk." Vi fick höra detta i barndomen - hemma och i skolan. De berättar om det (och VISA!) Från TV-skärmarna - i varje kommersiell paus. Och vi tror, ​​det är bara vår kropp som vet - mjölk är gift för honom. Och den (kroppen) vet perfekt hur man hanterar gifter. Det levereras från dem. Hur? Ja, helt enkelt - med hjälp av olika sekretioner. Och inte bara de som du tänkte på - nedan. Kroppen blir av med gifter och tar bort dem också med svett, saliv, snot, sputum. Om du svettar rikligt och på morgonen samlar du sputum och en tappad näsa, försök att ta dig av veckan utan mjölk. Försök bara - för experimentets skull. Bara en vecka, men ärligt talat! INGEN MJÖLK, INGEN MJÖLKPRODUKTER. Du kommer att känna skillnaden, du kommer att se. Och du behöver inte längre behöva bevis - du vet vad din kropp redan vet: MJÖLK = GIFT.

Slutsats nr 4: Skada: mjölk = gift.

Här är huvudsaken. Genom att klicka på länken kan du se myterna om att dricka mjölk för förkylningar, och hur mjölk orsakar cancer, och om kosttillskott och om hormoner så att kor ger mjölk inte bara på sommaren, på hösten, som vanliga kor, men året runt! och hur det påverkar mjölken.
I allmänhet, tänk, läs.

Att dricka mjölk kan leda till magproblem.

Även om mjölk är förknippad med läckra drycker, kan det inte vara bra att konsumera det. Enligt studier börjar magen, efter att vi dricker denna dryck, arbeta med tredubbla styrka. Dessutom innehåller mjölk goda och dåliga bakterier, som kan ha en stark effekt på hälsan, inklusive vår hjärna. Som ett resultat börjar en person migrän och huvudvärk. Och detta är förutom det faktum att dricka mjölk leder till en banal uppblåsthet.

Utslag i ansiktet och akneform

Tyvärr kan akne orsakas av att man konsumerar för mycket mjölk. Det är känt att mjölk väcker inflammation, och, som de flesta andra livsmedel som vi lägger till vår kost, kan det i slutändan påverka vår hud. Enligt studier kan överdriven konsumtion av mjölk orsaka inflammation i ansiktet. Detta visar sig tyvärr i form av akne.

Mjölk förser kroppen med protein, och detta är ett plus

Läkarna säger att komjölk inte bara är ett bra alternativ till andra drycker, utan också en utmärkt proteinkälla. Om du dricker ett glas mjölk om dagen kommer du att fylla på din kropp med detta unika "byggnadsmaterial", vilket kommer att ha en gynnsam effekt på hälsan.

Mjölk innehåller mycket kalcium.

Vi kommer ihåg från barndomen att mjölk är en utmärkt källa till kalcium. Varför behöver vi kalcium? För friska ben och tänder! Kalcium finns i många livsmedel. Att dricka ett glas mjölk är emellertid det enklaste sättet att få maximalt av detta element. Till exempel innehåller ett glas mjölk lika mycket kalcium som 10 koppar spenat. Därför är mjölk en unik drink.

Mjölk och mejeriprodukter

Studier har också visat att det finns en mycket stark relation mellan mjölkdryckande barn under 14 år och diabetes. Om detta inte räcker för dig lägger vi till att kvinnor 26-46 år gamla, som har mycket mejeriprodukter i kosten, har en mycket hög risk att utveckla bröstcancer.

Allt detta är mycket skrämmande, men det finns mer vanliga skäl till varför en person beslutar att överge mejeriprodukter.

Vi berättar om sju tecken på att du omedelbart bör sluta dricka mjölk när du upptäcker det.

Mjölk främjar viktminskning

Studier visar att om du dricker ett glas mjölk varje dag kan det hjälpa dig att tappa extra kilo eller till och med förstöra subkutant fett. Enligt experter är det de gynnsamma ämnena i mjölksammansättningen, som kalcium och protein, som hjälper vår kropp att gå ner i vikt. Studien visade att kvinnor som dricker mjölk dagligen går ner i vikt mycket snabbare än de som inte gör det. Och detta är också bra.

Laktosintolerans

1. Du känner dig regelbundet uppblåst

För att laktos ska smälta ordentligt och absorberas i vår kropp, måste en person ha ett enzym som kallas laktas. De yngsta barnen har inga problem med laktas, det finns gott om små organismer, eftersom de behöver smälta mjölk, som till största delen består av deras kost.

Men med åldern producerar vår kropp mindre laktas, eftersom en vuxen inte längre behöver mjölk. Av denna anledning kan dricka mjölk orsaka uppblåsthet.

Enligt statistik lider majoriteten av latinamerikaner, indier, européer, 74% av indianerna, 98% av befolkningen i sydöstra Asien, 70% av afroamerikanerna, 90% av de asiatiska amerikanerna att de inte tolererar laktos.

Som regel följer smärta i magen nästan alltid uppblåsthet. Om laktas inte räcker i tunntarmen kan mjölk inte tas upp till slutet. Detta påverkar matsmältningsprocessen och orsakar stickningar och smärta.

Du kan känna dig sjuk, du kan höra brus och känna smärta. En del noterar till och med uppkomsten av kramper och akut smärta.

3. Du har rikligt med gas

När laktos inte smälts ordentligt fångas osmält socker i våra tjocktarmar. Där börjar han vandra, vilket naturligtvis inte kan leda till något gott.

Roliga ljud kan komma från magen, magen kan brumma. Och till slut leder detta till ett ganska obehagligt fenomen - flatulens.

4. Du upplever ofta diarré som varar längre än två dagar

Om de tre föregående symtomen är bekanta för dig från första hand är det osannolikt att det här kommer att överraska dig. Men det blir inte mindre obehagligt av detta.

I så många fall, när en person har laktosintolerans, märker han att inte alla mejeriprodukter leder till sådana resultat.

En person kan upptäcka att till exempel ost och grädde inte bidrar till uppkomsten av diarré, och det inträffar just på grund av mjölk. Men för att kontrollera detta, bör du först bli helt av med din kost med mejeriprodukter och sedan gradvis slå på produkterna, en åt gången.

5. Din hud är kliande och kliande

I de flesta fall är kliande hud strax efter intag av mjölk förknippad med en allergi mot denna produkt och inte med laktosintolerans. Trots att barn oftast drabbas av mjölkallergier kan vuxna inte heller diskonteras.

En allergi mot mjölk uppstår när vårt immunsystem börjar reagera negativt på alla mejeriprodukter och uppfattar det som ett farligt och främmande ämne.

När en sådan substans kommer in i vårt matsmältningssystem är kroppens vanligaste reaktion hudklåda.

6. Flera medlemmar i din familj dör av cancer

Sambandet mellan användningen av mejeriprodukter och risken för att utveckla cancer har länge bevisats. Om en kvinna ofta dricker mjölk, ökar hon risken för bröstcancer betydligt.

I mjölk finns det ett hormon som heter IGF-1, som är förknippat med utvecklingen av flera andra typer av cancer, inklusive lungcancer, prostatacancer och tjocktarmscancer.

För inte så länge sedan talade British Journal of Cancer om en intressant studie där 23 000 svenska medborgare deltog. Alla deltagare hade laktosintolerans, och deras minskning till ett minimum av mejeriprodukter och mjölk visade att de signifikant minskade risken för att utveckla cancer i lungorna, bröstet och äggstockarna.

Forskare från Harvard publicerade 2006 resultaten av en metastudie som involverade mer än 100 000 kvinnor 26-46 år gamla. Experter fann att kvinnor som äter kött och mejeriprodukter ökade sin risk att utveckla bröstcancer betydligt.

Mer än 20 studier har genomförts som har visat en koppling mellan mjölkförbrukning och prostatacancer hos män.

7. Du har hudproblem

Samma hormon, som ansvarar för att öka risken för cancer, har också en negativ effekt på vår hud. Detta hormon IGF-1 är associerat med uppkomsten av akne, svullnad och inflammation i huden.

Ett bevisat faktum är också att användningen av mejeriprodukter är förknippad med överdriven produktion av subkutant fett, vilket i sin tur är den främsta orsaken till uppkomsten av tilltäppta porer och akne.

Om du lever länge med utslag i ansiktet, och även med en hudläkare har provat många olika sätt att bli av med dem, men det var allt förgäves, är det förmodligen dags att befria din diet från mejeriprodukter.

Börja med att skära ner mjölk och mejeriprodukter så ser du omedelbart skillnaden.

Gillar du mjölk? Hur ofta använder du det?

Mjölk hjälper till att bekämpa sjukdom

Det sades ovan att den beskrivna drycken är användbar. Men mjölk kan också hjälpa kroppen att sänka risken för vissa sjukdomar. Till exempel diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och andra. Dessutom visade studien också att mejeriprodukter, som ost och yoghurt, hade mer uttalade positiva ”biverkningar”. Därför rekommenderas inte att utesluta dem från din diet.

Oavsett om det bara är ett glas mjölk, druckit precis som det eller lägger till det till frukost, har denna dryck ett stort antal fördelar. Samtidigt är det inte utan brister, och detta måste komma ihåg.

Pin
Send
Share
Send
Send